מוּלך באימון.
איתך בדרך.
אומנות לחימה והגנה עצמית.
ללמוד משהו שמאתגר אותך.
לפגוש אנשים שטוב להתאמן איתם.
האימון שלך
למצוא את
האימון שלך.
יכולת להגן על עצמך. מיומנות חדשה.
מקום טוב לילד. שעה טובה לעצמך.
אפשר להתחיל מהסיבה שלך.
ילדים
משחק, תנועה והתקדמות שאפשר להרגיש.
שיווי משקל. חברים. עוד ניסיון עד שזה מצליח.להכיר את האימוןנוער
ללמוד לחימה, לפגוש אתגר ולהכיר אנשים.
אתגר שמעניין אותך. קבוצה להרגיש חלק ממנה.להכיר את האימוןבוגרים
יכולת, כושר ואנשים שכיף לחזור לפגוש.
למתחילים, לחוזרים ולמי שרוצה להעמיק.להכיר את האימון
אימון אישי עם רן
אימון שממוקד במה שחשוב לך ללמוד.
ללמוד הגנה עצמית, לבנות בסיס באומנות לחימה או לדייק את מה שכבר התחלת. אפשר להגיע לבד, בזוג, כמשפחה או בקבוצה קטנה.
להכיר את האימון האישיסדנאות והדרכות
הגנה עצמית.
מתנסים בזה יחד.
סדנאות לנשים, לנערות ולנערים ולצוותי עבודה, והדרכות לצבא, למשטרה ולאבטחה. את התוכן מתאמים לפי הקבוצה והמטרה.
להכיר ולתכנן סדנהאיך בוחרים בין אימון אישי לקבוצה?
בקבוצה לומדים ומתאמנים עם שותפים שונים. באימון אישי עובדים ישירות עם רן על מה שחשוב לך ללמוד או לשפר, עם מקום להדגמה, לתרגול ולתיקון ממוקדים. שתי המסגרות מתאימות גם למתחילים וגם למי שרוצה להעמיק; רן יעזור לבחור לפי מה שמעניין אותך ומה שמשתלב בחיים שלך.
ועד האימון הבא.
רן, מקרוב
מאמן שמכיר את מי שמולו.
תלמיד, עד היום.
כשרן מגיע להתאמן אצל דניס, הוא פוגש את המורה שלו ואת החברים שלו — ולומד עוד משהו.
את השילוב הזה רן רוצה ליצור גם באימונים שלו: תרגול רציני, אתגר ומאמן שמכיר את מי שמולו. עם ילד צעיר זה יכול להתחיל במשחק ובתנועה; עם מתאמן מנוסה — בתיקון קטן שיכול לשנות תרגיל שלם.
להכיר את האדם שמלמד
אומנות לחימה, במלוא המובן
יש כאן
מה ללמוד.
עמידה, תנועה, הטלות, קרקע והגנה עצמית. טכניקה שנלמדת דרך תרגול, מגע ושיקול דעת — בשיטה שאפשר להעמיק בה שנים.
להכיר את השיטה ולראות תנועהאפשר להתחיל בלי ניסיון?
כן. מתחילים בשיחה קצרה על מה שמעניין אותך ועל הרקע שלך, ובוחרים מסגרת מתאימה לאימון ניסיון. אין צורך להכיר טכניקות או להגיע עם חגורה.
מה קורה במפגש הראשון?
מגיעים בבגדים נוחים. לפני שמתחילים, רן מדבר איתך על ניסיון קודם ועל מגבלות שחשוב להביא בחשבון, ואז מסביר מה עושים. את המסגרת ואת פרטי אימון הניסיון מתאמים מראש.
יש מגע ותרגול לחימה מול שותף?
מגע, עבודה בזוגות ותרגול לחימה מבוקר מול שותף הם חלק מלימוד אומנות לחימה. רן מתאים את התרגול לגיל, לניסיון וליכולת ומשגיח לאורך האימון. אם יש משהו שמטריד אותך, אפשר לדבר עליו עוד לפני האימון.
מאיזה גיל אפשר להתחיל?
בדרך כלל סביב גיל חמש. בגיל צעיר יותר בודקים התאמה אישית. בגילים הצעירים הדגש הוא על תנועה, שיווי משקל, קואורדינציה ומשחק, בתוך מסגרת של אומנות לחימה.
עכשיו אפשר להכיר
האימון הראשון מתחיל בשיחה קצרה.
מה מעניין אותך ללמוד? מה יכול להשתלב בשבוע שלך? משם רן יעזור לבחור מסגרת ולתאם אימון ניסיון.
לדבר עם רן או לחייג 054-450-2060