ללמוד להגן על עצמך.
להתנסות בזה יחד.

לקראת בר או בת המצווה, כשהעצמאות גדלה ויש יותר יציאות מהבית, אפשר להקדיש זמן משותף להיכרות עם הגנה עצמית. הילד או הילדה וההורה המלווה לומדים ומתנסים יחד — עם מקום לשאלות, לתרגול ולהנאה מפעילות משותפת שיכולה גם לחזק את הקשר ביניהם.

בתכנון המפגש: גיל המשתתפים, הרכב הקבוצה, מי ההורה המלווה והנושאים שחשוב להעלות. התרגול נבחר בהתאם לגיל ולניסיון.

היכרות עם מצבים מאיימים ועם אפשרויות תגובה, לצד תרגול מעשי של הגנה עצמית. אפשר להגיע לבד, עם חברה או כקבוצה, ולשאול גם את מה שלא נעים לשאול בהרצאה.

בתכנון המפגש: מה מעסיק את הקבוצה, מה הניסיון שלה ואיזו רמת תרגול מתאימה לה.

אפשר לתכנן מפגש היכרות עם עקרונות של ביטחון אישי ותרגול בהגנה עצמית. רן מתאים את ההסבר, התוכן ורמת המגע לגיל ולניסיון של הקבוצה, עם מקום לסקרנות, לאתגר ולשאלות שעולות בדרך.

בתכנון המפגש: הגילאים, המסגרת החינוכית ומה חשוב לקבוצה ללמוד. אפשר לתכנן מפגש היכרות גם ללא ניסיון קודם.

לצד ההיכרות עם הגנה עצמית, הסדנה יכולה לשמש גם פעילות גיבוש: אתגר משותף, עבודה בזוגות וחוויה שהצוות עובר יחד.

בתכנון המפגש: מטרת האירוע, הרכב המשתתפים והזמן שעומד לרשות הקבוצה. אפשר למקד את השיחה גם בצרכים של סביבת העבודה.