ללמוד לחימה
עמידה, תזמון, תנועה, עבודה בזוגות והגנה עצמית. רן בונה את התרגול לפי הניסיון והיכולת, ומשגיח גם כשהקצב עולה.
אימונים לבני ובנות נוער
אחרי הלימודים, ללמוד משהו אחר.
יש רגע שבו תנועה שנראתה מסובכת פתאום מתחברת. כדי להגיע אליו צריך לנסות, להזיע, לשאול ולעבוד עם מישהו נוסף. אם מסקרן אותך ללמוד אומנות לחימה, יש כאן עולם שאפשר להיכנס אליו — ואנשים להכיר בדרך.
אחרי יום לימודים
מה לומדים באימון?
מתאמנים ברצינות, מרגישים את המאמץ ורואים איך תנועה נעשית מדויקת יותר. אפשר לראות את היכולת שלך משתפרת מאימון לאימון.
למצוא שותפים
יש מי שכבר מתאמנים ויש מי שמגיעים בפעם הראשונה. מתרגלים יחד, עוזרים זה לזה ומאתגרים זה את זה — וככה גם מכירים.
להמשיך להתפתח
אחרי שבונים בסיס, מעמיקים בטכניקה. התרגול, החגורות והתיקונים עוזרים לראות איך היכולת שלך מתפתחת לאורך הדרך.
לפני הצעד הראשון
אפשר להתחיל בלי ניסיון.
רן יעזור לבחור את הקבוצה המתאימה.
אפשר להתחיל בלי ניסיון, ואפשר להגיע משיטה אחרת. בשיחה קצרה רן ישמע מה מעניין אותך ויעזור למצוא קבוצה מתאימה. אם משהו במגע, בתרגול הלחימה או בהשתלבות בקבוצה מטריד אותך, אפשר לשאול את רן מראש.
לראות מה לומדים בשיטההאימון עם רן
להכיר את רן לפני האימון הראשון
רן שטיינברג הוא בעל דרגת דאן 10 בדניס הישרדות — דרגת חגורה שחורה בכירה — וסיים קורס מדריכים בווינגייט ב־1990.
להכיר את רן ואת הדרך שבה הוא מלמדמה קורה באימון הראשון?
מתאמים עם רן את הקבוצה ואת פרטי אימון הניסיון. מגיעים בבגדים נוחים; לפני התרגול רן מדבר איתך על ניסיון קודם ועל דברים שחשוב להביא בחשבון.
יש מגע ותרגול לחימה מול שותף?
מגע, עבודה בזוגות ותרגול לחימה מבוקר מול שותף הם חלק מלימוד אומנות לחימה. רן מתאים את התרגול לגיל, לניסיון וליכולת ומשגיח לאורך האימון. לפני שמתחילים אפשר לדבר איתו גם על המגע ועל מה שעוד לא מוכר לך.
עכשיו, לפרטים
איפה נפגשים?
קבוצות אחר הצהריים וקבוצת ערב. את ההתאמה המדויקת בודקים עם רן.
נווה גןילדים · נוער
המרכז הקהילתי נווה גן
שלישי16:00–18:15
שלוש קבוצות · 45 דקות לאימון
קבוצות לילדים צעירים וקבוצה משותפת לילדים ולנוער. את הקבוצה והשעה המתאימות מבררים עם רן.
רחוב הבאר 1, רמת השרון
ההרשמה והתשלום דרך המרכז הקהילתי.
צהלהילדים · נוער
קאנטרי צהלה
שני ורביעי16:00–18:15
שלוש קבוצות · 45 דקות לאימון
בשעות האלה מתקיימות שלוש קבוצות, לפי גיל וניסיון. רן יעזור לבחור את הקבוצה והשעה המתאימות.
רחוב אבנר 1, תל אביב
ההרשמה והתשלום נעשים דרך קאנטרי צהלה.
צהלהנוער · בוגרים
המרכז הקהילתי בצהלה
שני ורביעי20:30–21:30
קבוצת נוער–בוגרים · שעה של אימון
שני אימונים בשבוע
רחוב אבנר 1, תל אביב
מנויי קאנטרי צהלה · השתתפות במסגרת המנוי
מי שאינו מנוי · הרשמה ותשלום ישירות מול רן
עכשיו אפשר להכיר
האימון הראשון מתחיל בשיחה קצרה.
מה מעניין אותך ללמוד? מה יכול להשתלב בשבוע שלך? משם רן יעזור לבחור מסגרת ולתאם אימון ניסיון.
לדבר עם רן או לחייג 054-450-2060