להתחיל עם בסיס טוב
עמידה, תנועה והיכרות עם ההגנה העצמית. לומדים עם רן, מתרגלים איתו ומבררים את הדברים תוך כדי עשייה. אפשר להגיע גם בלי ניסיון קודם.
אימון אישי באומנות לחימה ובהגנה עצמית
אחד על אחד עם רן.
להתקדם במה שחשוב לך.
להכיר את הבסיס, לעבוד על הגנה עצמית או להעמיק בטכניקה שכבר התחלת ללמוד. באימון אישי רן מלמד, מדגים ומתרגל איתך — ומתאים את העבודה למטרות, לניסיון וליכולת שלך.
יש זמן לחזור על תנועה, לשאול עוד שאלה ולהרגיש מה משתנה בניסיון הבא.
לתאם אימון אישי עם רן
מקוםבבית שלך
או במכון של דניס בהרצליה
או במכון של דניס בהרצליה
את מקום המפגש מתאמים עם רן.
עלות350 ₪ לאימון
משך האימון והתנאים נמסרים לפני שקובעים.
למיילדים, נוער ובוגרים
מתחילים ומתאמנים עם ניסיון.
מה קורה באימון הראשון?
בשיחה קצרה עם רן מספרים מה חשוב לך ללמוד, ומבררים ניסיון קודם ודברים שחשוב להביא בחשבון. מתאמים מקום ואת פרטי האימון. מגיעים בבגדים נוחים; רן מסביר מה מתרגלים ומתחילים לעבוד יחד.
זמן שמכוון אליך
מה נכון לשים
במרכז האימון שלך?
להעמיק במה שמעניין אותך
תזמון, דיוק טכני והחיבור בין מיומנויות. מספרים לרן מה כבר למדת ומה רוצים לפתח, וממקדים את העבודה במקום שיש בו עניין ואתגר עבורך.
לבנות אימון שמתאים לך
מגדירים מטרה ומתאמים זמן ומקום. רן מביא בחשבון את הרקע ואת היכולת שלך, ומשנה את הקצב, ההסבר והתרגול לפי מה שעולה באימון.
האדם שמולך
כל הניסיון הזה
מגיע לאימון שלך.
דאן 10 בדניס הישרדות. הכשרת הדרכה בווינגייט משנת 1990. סמינרים בארץ ובחו״ל — ולמידה שנמשכת עד היום אצל דניס.
באימון האישי יש לך קשר ישיר עם מי שמדגים, רואה את הניסיון שלך ועוזר לדייק אותו. אפשר להתעכב על פרט קטן, לחבר אותו לתרגיל שלם ולחזור לעבוד עליו יחד.
להכיר את רן מקרובאימון אישי לילדים
להכיר את הילד.
למצוא יחד איך לומדים.
יש מקום לתנועה, למשחק וללמידה עם מאמן שמכיר את הילד שלך.
בשיחה עם ההורה רן שומע מה הילד אוהב, מה חשוב לך שיקבל ומה כדאי להביא בחשבון. התרגול נבנה מתוך ההיכרות הזאת. אפשר לבחור באימון אישי כמסגרת בפני עצמה, או לברר עם רן על שילוב בקבוצה.
עכשיו אפשר להכיר
על מה יהיה לך חשק לעבוד עם רן?
אפשר להתחיל מהגנה עצמית, מהרצון ללמוד אומנות לחימה או משאלה על משהו שכבר ניסית. בשיחה קצרה רן יכיר את המטרה שלך ויתאם איתך את פרטי האימון.
לדבר עם רן על אימון אישי או לחייג 054-450-2060